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アラフォーのエイジングケアって何すれば?今日から始められるエイジングケア まとめ

201611_05aアラフォーになったら…始めたいのがエイジングケアです。いつまでも若さを保つために、避けては通れない道です。エイジングケアを怠ってしまうと、年齢を重ねるたびに老化してしまいます。無理な若作りをするのではなく、自然と若々しくいられるためにおこなうべきなのが、エイジングケアです。

実はエイジングケアは、アラフォーでは既に出遅れている、ともいわれています。今すぐにでも始めたいエイジングケアについてご紹介します。

エイジングサインについて知ろう

エイジングケアを始める前に、エイジングサインについて知っておきましょう。エイジングサインが出ていることがわかったら、今すぐにでもエイジングケアが必要です。

・毛穴の開きが目立つ
・小じわが気になる
・口角が下がっている感じがする
・乾燥しやすくなった
・化粧ノリがわるくなった

などなど…あれ?と思うような変化があったら、エイジングサインです。本来ならエイジングサインが出る前からエイジングケアは始めるべきといわれていますが、エイジングサインが出ているからもう手遅れ、ということではありません。少しでも早くエイジングケアをすることによって、若々しさも保ちやすくなります。

洗顔の見直し

201611_05bエイジングケアをしている人でも、あまり意識していないのが洗顔です。実は洗顔はスキンケアでとても大切で、洗顔によって毛穴の汚れや蓄積した角質を落としやすくしています。

また洗顔の方法も見直してみてください。洗顔は汚れを落とすためだから…とゴシゴシ洗いたくなりますが、お肌はとてもデリケートです。ちょっとした刺激が後々大きなダメージになってしまうので、優しく触れる洗顔を目指しましょう。

しっかりと泡立てて、泡を乗せるようにしてゆっくりと円を描くように洗っていきます。特に目元や口元の皮膚が薄い部分は、手が触れないように意識してください。こんなに優しく洗うだけでいいの?と思うかもしれませんが、適切な洗顔料を選んでいれば、優しくなでるぐらいの洗い方でしっかりと汚れは落ちてくれます。

洗い流しもしっかりと、泡が残らないようにして、タオルで拭くときも優しく…を意識してくださいね。

スキンケア用品の見直し

スキンケア用品は、本来定期的に見直しが必要といわれています。若いときと同じ化粧水や乳液を使い続けている人は、要注意です。そのときはお肌に合っていると思っていたものでも、今のお肌に合っているとは限りません。年齢を重ねることで必要な栄養成分も変わりますし、肌質も変化します。いつまでも同じスキンケア用品では、肌の美しさは維持できないでしょう。

スキンケア用品は見直しが必須ですね。

エイジングケアに最適な成分を知ろう

201601_03aエイジングケアとなると、洗顔して化粧水・乳液…というだけではどうしても物足りないですよね。当たり前のことは当たり前にすること、そしてプラスでエイジングケアに最適な成分を使うことです。

エイジングケアにいいといわれている成分として、最近人気が高まっているのがプラセンタです。プラセンタは美肌を作るために欠かせない成分、といわれるようになりました。プラセンタは胎盤を意味していて、胎盤から抽出されている栄養素です。

アミノ酸・ビタミン・ミネラルなど数多くの栄養成分が含まれていて、身体全体が活性化されるので巡りがよくなって、肌も美しくなると期待されています。

最近はプラセンタ注射なども人気ですが、やはり手軽なのはサプリメントですね。プラセンタを活用して、今日から早速、エイジングケアを始めましょう。少しでも早く始めることで、肌の悩みも深刻になる前に改善しやすくなります。

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